Så har det gått 2 hårda dagar sedan vilodagen. Igår startade vi dagen med 5000 meter i den fantastiska poolen som ligger på området. Lite lunch sen var det 3 timmars cykling tillsammans med Norska landslaget. Vi kan väl säga så att vi ser på cykelträning på 2 helt olika vis. Så har vi inte trampat någon på tårna allt för mycket. 🙂
På grund av otroligt hård vind igår så valde ett gäng att köra inomhus och jag skrev ihop ett TC pass. Kommer avslöja passet längre fram men kan säga att jag fick otroligt bra respons på passet, vilket känns otroligt bra. Det är ett tecken på att den träningen man planerar är rätt och uppskattas.
Vi avrundade dagen med 30-60 min lätt löpning. För egen del så blev det 35 min lätt löpning på grusvägarna runt Playitas. Känns otroligt skönt att kunna skriva att 4.53 tempo trots kuperad terräng och vind känns som ganska lätt.
Idag blev det 5.5 h på cykeln i väldigt blandad terräng. Men mest upp och ner. Det var ett lite hårdare distanspass som avverkades. Vi delade upp oss i 2 mindre grupper där en grupp vände hem så de fick ca 3 timmar. Dagen avslutades i bassängen för vissa och på gymmet för mig själv.
Så 2 grymt bra dagar måste man säga.
Man kan märka både på de aktiva och på mig själv att det har varit ett hårt läger med många timmars bra träning. Men tycker att alla har gjort ett enormt bra jobb än så länge och alla har fortfarande otroligt hög träningsmoral. Så ska bli spännande att följa killarna och tjejerna när säsongen drar igång.
Nu har orkar jag inte hålla ögonen öppna längre så får säga god natt för nu.