Så nu är man hemma på nordpolen igen och njuter av lite återhämtning av kroppen. Kunde märke de sista dagarna att kroppen var sliten och trött. Men valde att pressa kroppen lite extra för att låta den få lite extra återhämtning när jag väl kom hem. Kan märka att kroppen har fått jobba på Fuerteventura för har varit konstant hungrig sen jag kom hem.
Har en rolig historia och skriva om, men den tar vi imorgon. Det blir tillräckligt med text här.
Som förra lägret så är det ett privilegium att få arbeta med så otroligt duktiga och seriösa idrottare. Trots den stora mängden träning så har humöret varit på topp.
Här kommer lägret i lite siffror (12 dagar)
Simning: 13 h och 40 400 meter i bassängen
Cykling: 34,45 och 970 km på sadeln
Löpning: 3,5 h och 45 km (ja skratta inte, höften tog många km från mig)
Styreträning: 2 h
Hårdaste passet: 5 h cykling med Patrik Nilsson 238 i snittwatt inkl 10×2 min intervaller med rull (INTE NP) tillsammans med 16×100 tröskel på 1.08.
Bästa watt: 384 i snitt under 9 min. Sista 2.5 var snittet 451. Hets de lux 🙂
Totalt blev det avverkat 53 h och 15 min denna gången. Vilket är något mer än förra gången.
Nu planeras det för fullt för säsongspremiären och ett nytt spännande projekt.