Mekkurs för tjejer!

Vill du lära dig grunderna när det kommer till din cykel? Lära dig vilka skruvar du kan skruva på och vilka du ska undvika? Ja då är kanske denna kvällen något för dig.

Vi går igenom cykeln, lär oss ta av hjulen och att byta en slang på ett enkelt sätt.

Inga frågor är dumma utan funderar man på något så är detta ett ypperligt tillfälle att ställa dessa på.

När: Torsdagen den 20 oktober, kl 18:00

Var: Västergatan 51

Pris: 295kr

Platser: 6st

Det bjuds på lite fika under kvällen också.

Är du intresserad eller vill anmäla dig så skicka ett mail till Patrik@visomcyklar.se

Boka föreläsning inför hösten!

Äntligen börjar där komma lite fler förfrågningar när det kommer till att hålla i träningar och föreläsningar. Vilket är fantastiskt roligt och behövligt efter några år helt utan detta.

Jag har suttit lite på kvällarna nu under sommaren och filat på en uppdaterad variant av min föreläsning ” Det blir alltid bättre”. Det är en kombination av min karriär, mitt liv och att kämpa trots att oddsen är emot dig.

Ska man placera föreläsningen i något fack så hamnar den väl i inspirations facket. Jag har kryddat föreläsningen med min nya utmaning som guide till Hein och vår resa mot Paris 2024. På sikt kommer detta bli en egen föreläsning men det blir först när vi tagit oss till Paris 🙂

Föreläsningen passa egentligen för alla men är man idrottsintresserad så kanske den ger ett litet extra mervärde. 

Har du ett företag, är med i en idrottsförening eller är verksam i något annat sammanhang där en inspirerande föreläsning kan kicka igång hösten så tveka inte att höra av er.

Nu är det fredag, så en fredagsespresso måste tillredas.

Ciao

Föreläsning!

Först och främst, stort tack för alla fina ord och förståelsen kring Visom. När ett större beslut väl är taget så känns det så otroligt skönt efteråt. Men jag vill understryka att jag inte stänger ner Visom utan kommer hjälpa de som vill och i mån av tid.

Jag har skrivit om det innan och gör ytterligare ett inlägg om mina föreläsningar. Om där är någon klubb eller företag som skulle vara sugen på att kicka igång vårens arrangemang så är det bara att höra av sig. Jag tror och hoppas jag kan inpirera någon att inte ge upp, ge min syn på träning eller prata lite om hur min karriär har sett ut än så länge. 

Ni kan läsa mer HÄR!

Det är mer än okej att dela detta vidare om man känner för det.

Annars rullar träningen på bra inför kommande utmaningar och simningen börjar komma tillbaka till ett bra utgångsläge. Hade några riktigt bra pass förra veckan som sved både här och där. Inte för det kommer spela en avgörande roll på tex Swissman men det är alltid roligt att vara med i hetluften direkt.

Ett av passen var följande:

1500 av blandat insim

9 varv av (175 fart 3 (tröskel)+ 5×25 fart 3+(stressad tröskel)

Lite arm och lugn simning efteråt.

Kan lova att det passet vet PRECIS vart det tar.

Försöker även ta reda på var min gräns går när det kommer till löpning. Sprang på tisdagen en halvhårt backintervallpass för att sen på onsdagen tömma mig totalt med ett 70/20 pass på löpbandet på bra fart. Trodde inte att det skulle gå men det gick, men det gjorde det. Där ser man hur otroligt mycket det mentala spelar in på riktigt hårda pass.

Tänkte vidareutveckla det i veckan, ur mina ögon sett. Inte så vetenskapligt bevisat kanske men lite hur jag fungerar och tänker.

Nu får det bli en kaffe till.

Ciao

Argon 18 Kampanj!

Sommar är äntligen här med riktigt bra sommar temperaturer. På jobb så har vi sänkt priset på 3 av våra populära cyklar.

Gallium PRO´s geometri är fantastisk skön om man gillar cyklar med mer traditionell geometri. Jag kör själv på en Gallium som har samma geometri. En toppen cykel till ett riktigt bra pris.

Min andra favorit är Krypton GF och CS. Körde ett tag på Krypton GF och var imponerad över hur bra den körde på både landsvägen och på grusvägarna.

Så är man i cykelköpar tankar så kan man ta en titt på dessa modellerna:

Argon 18 cyklar köper man i följande butiker i Sverige:

Fincykleriet – Lund

BikeTyson – Göteborg

Art-V – Göteborg

Öster Cykel – Jönköping

Cykelspecialisten – Linköping

Wolff-Wear – Stockholm

Almsan Velo Performance – Nora

Sam´s Cykel – Nybro

Cykelogen – Kalmar

Ciao

Zlatan är Svensk fotboll!

Jag skulle skriva om kosttomtar idag men väljer istället skriva ett par rader om Zlatan eller Hammarby eller affärer eller vad handlar det om egentligen?

Jag förstår inte på något sätt hur vuxna personer kan lägga så enormt mycket tid och energi på något som de överhuvudtaget inte kan påverka. Än mindre förstår jag inte hur man kan bli upprörd över det. Jag hade förstått om det var Helen Seger som skrev något på Facebook men nu är det vuxna personer som skriver helt absurda saker på social medier.

När Hasse Borg lurade upp Zlatan på läktaren när han var ung och dum så var det inte någon som skrev något på sociala medier. Visst var det synd om Zlatan med klubben tjänade ju på det, hette det då.

Nu när Zlatan köper in sig i AEG som äger 47% av Hammabyaktierna så blir det ett jäkla liv. Vem har sagt att man inte kan investera pengar i en koncern efter man spelat för ett annat lag.

Hittade denna texten och den summerar det hela ganska bra:

”Jag har ju spelat i Galaxy och fått en bra relation med folket från AEG. Då fick jag den här möjligheten att bli partner med AEG och en sån möjlighet går det inte att tacka nej till. Inte till människor som är så lyckosamma i affärer. Dessutom var jag redan länkad till Sverige. Så gick det till”, säger Zlatan Ibrahimovic till Sportbladet.

Det handlar om affärer och nu är det tur eller otur att Hammarby är en hatklubb till MFF. Men jag tror den mest inbitna MFF supportern skulle göra precis samma sak om personen såg att där fanns lite pengar att tjäna. Vinden vänder kappor väldigt snabbt så fort där finns pengar att tjäna. 

Där finns folk som ogillar idrottare som gör reklam för spelbolag. Men samma personer som gnäller hade gjort reklam för samma bolag om där hade betalats in 3 miljoner på deras kontot. Sen finns så alltid undantag så klart men merparten hade gjort det.

Tänk efter hur mycket pengar MFF har tjänat på Zlatan genom åren istället för att skriva att han borde skjutas. Tror inte Zlatans syn eller förhållningssätt till MFF har ändrats något nämnvärt efter denna affären. Så låt statyn stå kvar och tänk istället att Zlatan ÄR svensk fotboll. 

Efter denna texten så har jag väl tom mig bror efter mig. Egentligen ogillar jag folk som tycker och tänker om saker som är utanför deras kunskapszon men detta var lite roligt att skriva om då fotboll är så låååångt ifrån min kunskapszon det går att komma 🙂
Sen att jag gillar att tycka är väl inte någon nyhet precis.

Imorgon är detta glömt och då gillar ni mig igen. Ahh glömde, det är den där statyn som står placerad i Malmö som kanske gör en och annan påmind om Zlatan framöver.

Ahhh, övertramp? 🙂

Ciao

Lär dig skruva på din cykel!

Är du intresserad av att lära dig grunderna i hur du skruvar på din cykel. Då ska du anmäla dig till Visom´s mekkväll torsdagen den 28/11 kl 18.00.

Pris:250 kr

Det blir allt ifrån hur man enklast tar av bakhjulet till hur du enkelt lär dig knepen om hur du justerar växlarna. 

Har du några frågor så skicka dessa till Patrik@visomcyklar.se

HÄR är en länk till Visom´s Facebook sida där det står lite mer.

 

Förövrigt skulle jag skrivit redan igår vad som händer med min idrottsliga karriär och jag håller på med inlägget men ge mig ett par dagar till. 

Rent träningsmässigt så var jag nära på att skita i det helt idag. I morse när jag tittade ut så såg jag att det öste ner så tog datorn och jobbade ett par timmar. Därefter tog jag mig i kragen och körde till Sports Club Oasen för att köra på deras nya watt cykel. Det blev en härlig tröskelstege men tror tyvärr att cykeln är lite snäll med sina wattsiffror. Tror inte jag kan ligga på 370-380 i watt på 10 min intervaller vid denna tiden på året. Direkt efter intervallerna så hoppade jag upp på bandet och körde 20 min lätt löpning. Har kunnat spring 3 dagar i rad nu och foten känns okej. Så jag bara håller tummarna att det förblir så.

Men som sagt inlägget om mitt idrottande kommer framöver och vill du lära dig mer att meka lite på din cykel så hör av dig.

Ciao

Mycket spännande på gång!

Tiden springer iväg och det är mycket som händer i skrivande stund. Framförallt är det otroligt spännande och otroligt roligt att sätta tänderna i det nya jobbet på United Cycling och Argon18. Mycket som ska läras och mycket att ta kontroll över. Men ett par veckor till sen hoppas jag vara varm i kläderna så ni kan se Argon18 cyklar i butikerna runt om kring er.

Vet ni någon butik som skulle vilja sälja Argon18 cyklar eller du är själv på jakt efter en så hör bara av er så sätter jag er i kontakt med någon grym Argon18 butik. 

Så här ser mitt nya ”kontor” ut. Värre kan man ha det en dag på jobbet 🙂 Sen att kaffemaskinen inte går av hackor gör det inte sämre. Har redan fått smeknamnet baristan 🙂

IMG_0963

Sen om 1 vecka avgörs min idrottsliga framtid. Tänkte ha en lite tävling om detta imorgon så skriver inte mer än så idag. Är otroligt spänd och lite nervös över hur det hela kommer att sluta. Jag är beredd på båda ödena 🙂

Var nere och simmade med klubben i kväll igen. Har slaviskt simmat 3 pass i veckan nu under en tid och då börjar det lika något igen. Ska inte säga att jag simmar snabbt men det går framåt och inte neråt i bassängen iallafall. Ungtupparna fick storstryk idag och jag var så klart inte en sekund sen att påpeka detta 🙂 

Gammal var äldst idag.

Har även varit hos min sjukgymnast idag då jag har haft lite problem med höger fot. Det visade sig vara en inflammerad sena i foten så det blir ett kortare uppehåll från löpning och istället får jag ägna mig åt rehab övningar istället.

Nej, nu ska jag välja en Argon18 cykel till mig själv som jag kan trampa runt på i vinter. Så ser ni mig trött imorgon är det bara för att jag har valt cykel allt för länge i natt. Vilket tycker ni jag ska ha?

Krypton CS
Krypton GF
Dark Matter

Ciao

Argon18!

Efter ett otroligt hårt år rent ekonomiskt som tagit väldigt hårt på mig så har jag under en tid tittat runt på halvtidstjänster. Men så får x antal veckor sedan när jag ute och tränade så blev jag stoppad av Martin som då var ansvarig för Argon18 i Sverige. Han berättade att hans tjänst snart skulle vara ledig men då på runt 50% och undrande om detta skulle vara något för mig.

Jag cyklade hem och funderade på detta. Vi åkte tillsammans över till Danmark för ett möte med ledningen och det fungerade på alla plan. Så igår gjorde jag min första dag som ansvarig för Argon18 i Sverige. Så Det är inte Visom som involverat här utan Patrik Ericsson som kommer börja på Argon18.  Dock är där MYCKET jag ska lära och det kommer ta tid innan jag kan fylla ut Martin´s kostym men jag ska jobba hårt på det. Tror jag kan bidra med min erfarenhet och kunskap. Har trots allt min fot inne lite här och där.

Det är lite som en cirkel sluts då jag körde på Argon18 cyklar under 2 års tid och en av mina första tempocyklar var en Argon18.

Butik och showroom!

Jag hoppas att detta kan ge lite andrum och en betydligt lugnare framtid framförallt för mig själv. Då det ”bara” är en tjänst på ca 50% så ger det mig lite utrymme att utveckla mitt arbete i Guided Heroes lite mer. Jag älskar verkligen att coacha och hjälpa personer att nå sina mål.

Vad händer då med Visom?

Ja kommer har mitt kontor nere på Visom och ha öppet 2-3 eftermiddagar i veckan. Vilka dagar detta kommer att bli har jag inte bestämt än. Så jag kommer att fortsätta att driva Visom och göra det för att jag tycker det är roligt. Det sista året så har det varit hårt att driva runt Visom. Framförallt med vetskapen att någon annan har satt mig i den hårda situationen. 

Vad händer då med mitt idrottande?

Som tur är det mindre träning vid denna tiden på året så jag får verkligen chansen att komma in i det nya jobbet. Sen får framtiden utvisa om jag fortsätter min satsning under 2020. Jobbet tillåter det och det var en av anledningarna till att jag tackade ja till jobbet. Det trots allt är flexibelt och det är upp till mig att jag verkligen når upp till siffrorna vi satt på den svenska marknaden. Men en satsning ska passa in med familjelivet med mera. En del sponsorer måste även till. Men jag är trots allt förhoppningsfull 🙂

Bloggen kommer jag fortsätta med då det är otroligt många som som verkar uppskatta en del av det jag skriver iallafall.

Så är du intresserad av en Argon18 cykel så besök någon av butikerna som säljer cyklarna eller kontakta mig så ska jag hjälpa till att sätt dig i kontakt med en butik.

Nu lägger jag ner datorn för resten av helgen. Det har varit en intensiv vecka.

Hörs på måndag

Ciao

Velopac!

Blev inget inlägg i helgen, har haft fullt upp med att äta och drick gott. Det är inte ofta jag känner att jag har ätit för mycket. Men igår lite senare på kvällen låg jag i soffan och kände hur magen var något mer spänd än vanligt.Snart dags att ta tag i livet på allvar igen. Men nog om min matorgie denna helgen.

Fick klart i fredags att jag kommer få sälja produkter från Engelska Velopac i Sverige under 2020. Vi testar hur det går 1 år och sen gör vi en utvärdering efter det. Det är en fräck produkt och jag kommer även inrikta mig lite på att göra designade telefonfodral till företag eller klubbar.

Några plastfodral (Phonepac)

Sen deras storsäljande produkt Ridepack kan ni se i webbshoppen HÄR. Men bjuder på några fodral redan här 🙂

 

Har sprungit en del den senaste tiden då det är tidseffektivt träning. Ska inte säga att jag springer som en löpare. Det ser fortfarande ut som en skadeskjuten elefant kommer på vägen men det känns iallafall något lättare. Även i morse kändes det lätt även om där är säker 2 kg plus efter helgen 🙂

Resten av veckan så kommer där lite rapporter från Hawaii och närmare bestämt KONA. Har 1 adept där och en del kompisar. Så ska försökta få lite storys därifrån.

Nu ska jag på föräldramöte. Jag hoppas vid gudarna att det serveras kaffe så jag kan hålla mig vaken.

Ciao

Visom`s nya hemsida!

Äntligen är den klar och ligger uppe, Visom´s nya hemsida. Ny, fräsch och enklare att hitta det man söker. Alla produkter ligger inte uppe i webbshoppen än men det kommer uppdateras. Webbshoppen kommer inte bli gigantiskt stor utan mer kontrollbar så priser, bilder och produkter kan vara 100% upp to date. Ni kommer även framöver se att webbshoppen kommer innehålla en hel del produkter från Italien. Visom ska tillbaka till rötterna.

Kolla gärna in hemsidan HÄR

 

Förövrigt så börjar platserna till Vätternrundan fyllas på så är detta något som skulle vara intressant så boka upp din plats redan nu. Som jag skrev är där “bara” 20 platser.

http://www.guidedheroes.se/produkt/sub8-edition/

Det har varit mycket jobb de senaste dagarna så nu blir det en italiensk öl och sen sängen. Distanspass imorgon bitti 🙂

Ciao