Category: Resa

Sitter nu i Lissabon för att slå ihjäl 3 h till innan planet lyfter mot Köpenhamn och ett steg närmre hemmet.

Ska bli otroligt skönt att komma hem till familjen. Hur bra det än är borta så är det bättre hemma.

Kan ta lite snabbt hur kroppen känner sig idag. Man kan fortfarande märka att man gjorde något dumt mot kroppen i söndags men det är betydligt bättre än igår. Dock är jag orolig för höften då den har blivit betydligt sämre efter söndagens tävling. Får kolla upp detta i veckan och hoppas det inte är något allvarligt. Dock 

Nämnde igår att jag skulle besöka Azorernas bästa glassbar men det visade sig vara ett helt ”mejerihus”. Mycket av öns mejeritillverkning kom från detta stället. De hade även en bra restaurang med riktigt god och vällagad mat. Så det blev mat, glass och kaffe innan cykeln rullades hem igen. Måste erkänna att glassen var riktigt god även om jag var lite skeptisk innan jag hade smakat. 

Även på detta lite finare stället så var det riktigt billigt. En stor hamburgare med riktigt bra kött, smoothie, en stor glass med 3 kulor och en kaffe kostade 12,50 euro.

Nu till andra roliga saker. Nästa vecka kommer en ny blandning av mitt kaffe anlända. Det är en mellanrost på bönor från Brasilien och Indonesien. Kaffet har en syrlig smak med en lätt touch av hasselnöt. Ett riktigt behagligt kaffe med andra ord.

Kommer få hem både bönor och färdigt malt kaffe. Där kommer inte komma allt för många påsar i första laddningen så var gärna på er vakt om ni vill testa kaffet.

Nu ska jag försöka få i mig någon lunch/middag innan planet lyfter så man inte går helt ner sig.

Ciao

Efter möten, idéer och planering så kan jag äntligen avslöja att jag kommer inleda ett spännande samarbete med GoActive Travel. Där kommer jag få möjligheten att coacha på lite exklusivare träningsresor. Jag kommer hålla i träningsresor tillsammans med andra coacher men även få möjligheten att göra mina egna resor. Otroligt spännande.

Det är otroligt roligt att få vara en del av ett så pass framgångsrikt företag och med framstående coacher inom olika områden.

Min första resa kommer bli redan i höst till Mallorca tillsammans med en riktigt duktig löptränare/tränare vid namn Magnus Hagström. Det är en Triathlon inspirerande resa över en långweekend. Det kommer bli en grym resa på ett riktigt bra hotell med riktigt bra träning.

Är du sugen att hänga med så läs mer HÄR! Du kan även läsa min presentation så finns den HÄR!

Övrigt så rullar träningen på väldigt bra och jag börjar känna mig stark vilket är enligt planen. Det som ställer till det lite är att “nya” bassängen här i Trelleborg fortfarande är stängd. Så alla ska samsas på 5 banor i den gamla delen och det är en utmaning för alla. Denna veckan har det bara blivit snabba korta lunchpass då det bara har varit jag och 2 pensionärer som simmat 🙂 Måndagens pass har suttit kvar i kroppen ett tag men nu börjar det släppa. Så hoppas på bra tävling om dryga 2 veckor, Men var är fråga. Svaret kommer imorgon 🙂

Det har även varit en hel del på Visom vilket är enormt roligt, men vet du med dig att du behöver serva cykeln så hör gärna av dig så vi kan planera in servicen så du slipper vara av med cykeln allt för länge.

Nu väntar sängen.

Ciao

Efter att ha fått gå upp på TOK för tidigt så sitter jag nu utomlands (Arlanda) och väntar på flyget som ska ta landslaget till Riga. Därefter följer ett par timmar med bil till ett varmt Tartu. Har 4.5 h kvar att slå ihjäl så tänkte att jag kunde skriva ett litet inlägg. 

Ska bli oroligt spännande att få hålla i trådarna under en så pass viktig tävling som EM. Känner mig lugn som en filbunke och jag hoppas att detta kommer att gå bra. Det där med att ha tävlingsvanan och själv ha varit ute mycket är till en stor fördel. Oavsett tävling och idrott så ser upplägget ungefär lika ut. Givetvis är det lite mer att tänka på vid mästerskap.

För egen del så börjar träningen rulla på så försiktigt. Har kunnat springa 2 korta lugna pass med en ok höft. Det har blivit en hel del lugn cykling i detta fantastiska vädret. Igår var det klassikern måndagscykling från butiken och med gårdagens temperatur så byttes kaffe mot glass under det obligatoriska stoppet.

Annars försöker jag lägga lite energi på att få ihop sponsorer till en vidare satsning. Där är många som tror på mig av någon outgrundlig anledning så hoppas jag kan få ihop det hela. 

Nej jag får väl ta och läsa på lite om tävlingarna så jag är 100% förberedd när det går igång imorgon och tävlingarna startar på fredag.

Kommer givetvis hålla er uppdaterade här på bloggen.

Ciao

Nu sitter jag på flygplatsen och är äntligen på väg hem till familjen. Tyvärr är flyget försenat så kommer sitta här ett bra tag till. Men det verkar som det är något problem på Barcelona flygplats just nu för riktigt många flyg är inställda och ännu fler är försenade.

Efter att ha varit riktigt besviken och förbannad i söndag så la det sig ganska bra igår. Hade en ofrivillig dag här nere och använde den till att lugna ner mig. Gjorde en hel del jobb och funderade över situationen. Det som hände i söndags kan jag tyvärr inte påverka och då inte heller lägga allt för mycket energi på. Även om det är duktigt irriterande.

När man igår morse öppnade mailen och får fina mail från kunder man tränar så kan bara bli glad. Flera hade haft otroligt fina upplevelser under helgen och var nöjda med träningen. Så då glömmer man snabbt bort tråkiga saker. Otroligt roligt att kunna hjälpa folk mot sina mål och samtidigt se till att dom har roligt.

Dock var det en sak som gjorde mig totalt vansinnig igår och det var glassfusket som råder på Calellas gator. Stannade till vid ett glass ställe för att glassen såg helt fantastisk ut. Men det var i själva verket fuskglass. Den var inte tillverkad av stället utan kom i stora lådor kunde jag se när jag granskade det hela. I själva glassen var där fullt med isbitar och förhårdnader. Har nämt det innan men man skojar inte med glass, kaffe och pizza 🙂 

En annan liten rolig sak hände vi den olympiska poolen. Tänkte att jag skulle simma lite lugnt i den då den bara låg 500 meter från mitt hotell. Men den var totalt igenbommad och anledning var att ryska landslaget var på träningsläger. Detta gör att vissa frågor lätt kommer upp i ens huvud. Mer än så behöver jag inte skriva. 

Så gick till hotellet och hämtade våtdräkten istället. Det blev 30 fina minuter i havet. Att röra sig efter ett tufft race är som balsam för själen 🙂

Har redan börjat smida planer för framtiden men detta får jag dela med mig om imorgon eller torsdag.

Njut av dagen. 

[vc_row type=”in_container” full_screen_row_position=”middle” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” overlay_strength=”0.3″][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ width=”1/1″ tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default”][vc_column_text]När klockan slår 17-18 på fredagen så kan man märka att tröttheten smyger sig på och idag var det värre än vanligt tyckte jag. En vecka med mycket möte, resor och trots detta bra med träning. Så när jag skriver detta så kan jag märka att John blund inte är allt för långt borta.

Dagens träning har inte gjort det bättre i alla fall. Har åter igen fått lite problem med högerfoten så vågade inte köra mina löpintervaller ute idag så besökte gymmet istället. Så det blev en rejäl omgång på crosstrainern följt av en omgång på löpbandet. De hårda intervallerna på crosstrainern och lite lugnare löpning på löpbandet.

Efter detta så begav jag mig till badhuset för att simma lite. Dagens huvudserie var 10×200 och kunde märka att kroppen var lite sliten efter intervallerna på gymmet.  Blev trots allt 4000 m i den ensamma bassängen.

Som jag skrev i förra inlägget så var jag nere hos Northwave i italien i början på veckan. Northwave är väl mest kända för sina cykelskor och därefter sina kläder. Det är fantastiskt att se att man står och gör sina toppskor för hand 2017. Det är ingen maskin som massproducerar skor utan en enorm kunskap som avgör om skon är bra nog till försäljning eller inte.

Men så klart så produceras deras billigare skor i öst för att kunna vara med att konkurrera mot konkurrenterna.

Deras kläder är inte Assos eller några andra high end märken. Men det är kläder av hög kvalité och till bra pengar. Du får helt enkelt mycket kläder för pengarna.

Varför var jag då nere i Italien?

Jo det är så att jag framöver kommer att vara Northwaves agent för den Svenska marknaden. Jag ska se över hur jag kan utveckla NW i Sverige samt hjälpa butiker runt om i Sverige hur det kan få snurr på sin försäljning när det gäller NW. Det ska bli riktigt spännande.

I veckan kom även den nya tidningen från Bicycling ut och där är en fin liten artikel om HideMyBell. Så man har haft att göra denna veckan om man säger så.

Nu väntar sängen innan det blir 4-5 timmar på cykeln i morgon med 30 min löpning efteråt.

Ciao[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]